我该如何打破与邻居之间的沉默并开始对话？

你可以主动与邻居沟通打破沉默。根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，制造噪音影响他人正常生活的，可以先沟通解决。若沟通无果，报警后不改的，将面临处罚。持续沉默可能导致关系持续紧张，甚至引发更大冲突。
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常见的处理方式是先尝试友好沟通，或者请物业、社区介入调解。如果这些方法无效，可以选择报警或者采取法律手段。《中华人民共和国环境噪声污染防治法》规定了相关部门的调解和处罚权力，可根据情况选择合适方式。
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主动沟通。先尝试与邻居直接对话，表达你的诉求；若无效，再请物业或报警。